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Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt

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Livres adultes(9782412036181) 
 
Auteur
Qing Li (médecin ; 19..-....) [auteur] 
 
Titre
Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt / Qing Li.
 
Editeur
Paris : First Editions 2018.
 
ISBN
978-2-412-03618-1
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
569006793
 
Cote
615.8 LI,
 
Disponibilité
Prêté. (Date de retour : 14 Décembre 2019)
 

 
Description
1 vol. (309 p.) : ill. en coul. ; 23 cm
 
Notes
Bibliogr. et webliogr., 1 p.
 
Résumé
La nature, une amie qui vous veut du bien Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d'innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l'énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l'instant présent.
 
Langue
Français
 
Langue d'origine
anglais
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
Traduit de
Shinrin-yoku, the art and science of forest-bathing
 
 
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