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Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir : Pour en finir avec les kilos émotionnels

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Livres adultes(9782501124232) 
 
Auteur
Patrick Serog [auteur] 
 
Titre
Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir : Pour en finir avec les kilos émotionnels / Patrick Serog ; Roseline Levy - Basse.
 
Editeur
Paris : Marabout2019.
 
ISBN
978-2-501-12423-2
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
569006685
 
Cote
613.2 SER
 
Disponibilité
Disponible
 

 
Description
225 p. ; 22ac
 
Résumé
Vous avez déjà tout essayé pour maigrir et reprenez fatalement les kilos perdus ? Vous craquez régulièrement sur la tablette de chocolat en cas de blues, ou ne pouvez refréner vos envies de junk-food ? Vous avez souvent le ventre noué par l'angoisse ? Notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental ! Si faire attention au contenu de notre assiette est incontournable pour perdre du poids, la nécessité d'être au clair avec son mental l'est tout autant. Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse accompagnent ainsi, en duo, leurs patients pour répondre à ce double besoin. Dans cet ouvrage, ils livrent tous les outils pour vous aider à décoder et à faire sauter les blocages psychologiques qui malmènent votre rapport à votre alimentation, grâce notamment au cycle du don. Ils proposent de nombreux conseils pratiques et diététiques, des menus et des exercices de psychothérapie, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !.
 
Langue
Français
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
Autres auteurs
 
 
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